MMA Defense est une formation de self-défense qui vous apprend à comprendre et à travailler des réponses face à des situations concrètes : saisies, immobilisations, étranglements et situations au sol.
Face à une situation soudaine, savoir qu'il faudrait réagir ne suffit pas. Encore faut-il avoir appris quoi faire.
Que faire lorsque quelqu'un vous saisit et que la force ne vous permet pas simplement de vous dégager ?
La distance disparaît. La panique monte. Vous devez avoir des repères avant que cela arrive.
Le sol peut provoquer un sentiment d'impuissance. Pourtant, il obéit à des règles qui peuvent être apprises.
MMA Defense utilise les principes du MMA et du grappling pour construire une méthode pédagogique orientée vers la prévention, la compréhension et la réaction.
Vous ne commencez pas par apprendre des gestes au hasard. Vous commencez par comprendre.
Témoignage d'une abonnée, reproduit avec son accord. Ce témoignage ne constitue ni une garantie ni une promesse de résultat.
Choisissez le niveau d'accompagnement qui vous correspond. Les trois offres disposent chacune de leur propre page.
Pour découvrir les fondamentaux de la méthode et apprendre à mieux comprendre les situations.
La méthode entière, des fondamentaux jusqu'aux situations de saisie, d'étranglement et au sol.
Pour celles qui souhaitent aller plus loin avec un accompagnement personnalisé.
Vous disposez de 30 jours pour découvrir la formation. Si elle ne vous convient pas, contactez-nous conformément aux conditions de remboursement applicables.
Oui. La formation est conçue autour de la compréhension, du placement, de la stratégie et de la mécanique du corps. Elle ne nécessite pas d'être une sportive de haut niveau.
Non pour comprendre les enseignements. Vous pouvez travailler certains fondamentaux seule chez vous. Un partenaire peut toutefois être utile pour certaines répétitions, avec prudence.
La formule Basique comprend les modules 1 et 2. La formule Complète comprend les 5 modules et les 29 vidéos, notamment les situations de saisie, les étranglements et le travail au sol.
La formule Complète donne accès au contenu de la formation. La formule Formation + Accompagnement est destinée aux personnes qui souhaitent aller plus loin avec un accompagnement personnalisé.
Non. Aucune formation honnête ne peut garantir l'issue d'une agression. MMA Defense vise à vous donner des connaissances, des repères et des réponses à travailler.
L'accès est à vie. Vous pouvez revenir sur les vidéos autant de fois que nécessaire.
Non. Il s'agit d'un paiement unique pour les formules indiquées sur cette page.
Les règles juridiques dépendent du pays. En France, la légitime défense est notamment encadrée par l'article 122-5 du Code pénal. Les techniques doivent être utilisées dans le respect du cadre légal applicable.
5 modules. 29 vidéos. Une méthode structurée. Apprenez et comprenez les fondamentaux chez vous, à votre rythme.
Accéder à la formation — 97 €